Поддршката на вашето ментално здравје честопати може да звучи престрашно и многу комплицирано, поготово поради стигмите коишто кружат во нашето општество за тоа што точно претставува менталното здравје. Но, сметам дека многумина не се ни свесни за улогата на менталното здравје за поубав и посреќен живот. Во оваа епизода ми се придружува мојот личен тренер, Елена Џебр, магистер по психологија, но истовремено и мајка, којашто и од ... Read the Post...
Омилените книги на Ема
Кога станува збор за книги и деца, мислам дека тоа е една посебна љубов и конекција која што децата ја имаат со книгите. Конекција која што има огромна вредност и бенефит за детето. Книгите им помагаат на децата да ја развијат својата имагинација, својата креативност. Книгите ја будат љубопитноста кај децата. Децата преку книгите учат да зборуваат. И ред други работи.Јас на Ема почнав да ѝ читам уште кога имаше 6 месеци, а пред првиот роденден ... Read the Post...
Нова година, нови почетоци
Новата година е совршено време за нов почеток. А мислам дека во оваа на сите ни треба нов почеток повеќе од било кога. Па од тука и новата епизода за подкастот. Верувам дека за многумина изминатата година беше навистина тешка, и дека е тешко човек да се соочи со иднината, поготово после се она што се случи во 2020. Сите сме свесни дека иднината носи многу непознати работи и многу неизвесности. Ако се чуствувате малку изгубено ... Read the Post...
Self Care или грижа за себеси, и која е нејзината важност
Self Care или грижа за себеси е една од оние теми која што кај нас речиси и да не се зборува. Една од оние теми која што дирекно е поврзана со нашето ментално здравје. Послушајте ја најновата епизода на таа тема. Многумина не се ни свесни што всушност претставува грижата за самите себе. Не можат да сфатат дека човекот треба да се вреднува себе си подеднакво како и другите. Но тоа е така зошто ние, како општество, не сме научени ... Read the Post...